ですが他にも効果があるんですよ。
英語のことわざ(諺)で表現します。
[英語のことわざ]・Laughter is the best medicine.
(英語のことわざの直訳)笑いは、最高の薬です。
<日本語訳英語のことわざ>「適度な笑いは身心ともに健康によいことをたとえている」
英語のことわざ(諺)と同じ意味で日本のことわざ(諺)に「笑いは百薬の長」があります。
笑いは、精神的な緊張を解きほぐして心を明るくし、ストレスを解消することができます。
また、笑いが免疫機能を高め、痛みを和らげる物質を血液中に放出することなどが、最近の研究で明らかになってきているそうですよ。
ですから、たとえ嬉しくなくても自分で笑顔を作ってみることから始めれば自然と心が和んでくるはずです。
でひ、トライしてみてください。
